lauantai 20. lokakuuta 2012

Hyvinvointiviikko Päivät 4, 5 ja 6

Torstaina Hyvinvointiviikkoni jatkui leppoisissa merkeissä, kahvittelin pitkään yhden ystäväni kanssa jonka jälkeen kiertelimme vähän kauppoja. Löysin pitkään etsimäni farkut, Gina Tricotista ihan peruskapeat mustat. Ihanaa kun nyt ei tarvitse vähään aikaan sovitella tuskaisena farkkuja! Torstai-iltana kävin jälleen astangajoogassa ja eipä minulla torstaista tule nyt mieleen muuta aiheeseen liittyvää. Paitsi että ostin aika pirtsakan tuoksuista huulirasvaa!!


Päätin ensimmäistä kertaa kokeilla kotimaista Flow-merkkistä luomukosmetiikkaa. Kuten olen jo aiemminkin kirjoitellut, tuntuu hyvän luomuhuulirasvan löytäminen olevan todellakin kiven alla. Monet aiemmin kokeilemani huulirasvat eivät yksinkertaisesti ole kosteuttaneet tarpeeksi. Nyt kun pohdiskelin Ekolossa, että minkä rasvan ostaisin seuraavaksi kokeiluun, päätin pitkän pohdinnan jälkeen satsata kotimaiseen. Vielä en muutaman päivän käytön perusteella osaa sanoa, riittääkö tämä rasva huulten kosteuttajaksi, mutta ainakin valitsemani greippi tuoksuu aika piristävälle!

Olisiko tässä sopivat ainesosat minulle sopivaan huulirasvaan?
Perjantaina kävin sitten vihdoin ja viimein hierojalla, teki hyvää ja mietin taas hierontapöydällä lojuessani, että kuinka voin saada hartiani noin jumiin. Ruoaksi tein eilen jostain vanhasta ilmaislehdestä löytämälläni reseptillä cashew-sienipastaa, joka oli oikein hyvää. Sitä voisi tehdä toistekin! Ja yhtenä iltana tällä viikolla leivoin vihdoin omenapiirakkaa, joka kyllä katosi nopeasti. :)


Niin ja eilen maistelin Pirkan melko uutta luomua banaani-manteli -valkosuklaata, joka on vieläpä Reilun kaupan tuote. Oli aika jännän makuista, mausta tuli ihan mieleen lapsuudessa syömäni banaanin makuiset vanukkaat. Söikö joku muukin niitä 90-luvulla? :P


Tänään kävimme Poikaystävän kanssa lounastamassa thaimaalaisessa buffetissa, jossa oli myös sushia, nam! Sen jälkeen kipaisin vielä uudestaan kaupungille hakemaan vähän akuuttia helpotusta niskavaivoihini:


Ostin Anttilasta Gymstickin hierovan niskatyynyn, tyyny toimii paristoilla ja siinä on 6 erilaista ns. hierontamoodia. Vaikka olenkin tehnyt fyssarilta saamiani vastaliikkeitä ja harjoituksia päivittäin, eivät niskavaivat päivässä lähde pois. Halusin sitten vähän vielä lisää helpotusta, jonka lisäksi alan tekemään harjoitusliikkeitäkin nyt enemmän.


Kyllä tää rentoutti!
Tänään on muuten katsottu telkkaria ja sitten paloin halusta päästä bloggaamaan, joten tässä sitä ollaan! Huomenna olisi Hyvinvointiviikon viimeinen päivä, mutta kuka sanoo ettei Hyvinvointiviikko voisi olla joka viikko? :)

8 kommenttia:

  1. Jos et ole kokeillut, kokeilepa Acon huulirasvaa. Itse hankin sen aikoinaan apteekista ja ainakin omalla kohdallani on kosteuttanut ajoittain rohtuvia huuliani.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos vinkistä! Olen kuullut merkistä aiemminkin, mutten ole koskaan kokeillut. Pidän vinkin mielessä, jos ei meinaa sopivaa jatkossa löytyä. :)

      Poista
  2. Onko tuo niskatyyny pidemmän kokeilun jälkeen auttanu mitään? Itselläni on tosi hurjat niskaongelmat (kipua, huimausta,huonoa oloa yms....) enkä ole mistään apua oikein saanut! Ainut mikä rentoutti oli akupunktio :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Täytyy myöntää että en ole hirveästi tuota tyynyä tullut käyttäneeksi, mutta viime päivinä olen käyttänyt sitä enemmän kun mulla on tällä hetkellä myös melkeen huimaava niskakipu. Hassua että laitoit juuri nyt kommenttia. Ei tuo tyyny taida hirveästi auttaa. Ootko käyny fyssarilla? Mua auttaa ne liikkeet parhaiten, mitä sieltä saa läksyksi. Tällä hetkellä ei kyllä nekään, kun kipu on ylempänä kallonpohjassa. :( En ole itse kokeillut akupunktiota, se voisi auttaa paremmin kuin hieronta? Itse ajattelin mennä huomenna terkkarille ja koitan myös varata fyssarille ajan. Tälläkin hetkellä oon ihan särkylääkkeissä... Tsemppiä sulle!

      Poista
  3. Kylläpäs oli hyvä sattuma! Juu, fyssarit, OMT-fyssarit, hierojat, erikois fysiatrit on itseasiassa käyty kaikki läpi..liikkeitäkin on kokeilut mitä olen sieltä saanut, eipä hirveästi auta :( Juu, sama juttu täälläkin tuon kallonpohjan suhteen (yöinen hampaiden kiristelijä), sillä itselläni kallanpohja on kireä kuin "viulunkieli" ja sen takia suurimmiksi osiksi varmaan huimaakin, sillä veri kun ei kierrä päässä. Itse yritän hieroa kallonpohjaa niin, että; menen lattialle ja pistän esim. tennispallon kallonpohjan kohdalle ja yritän siellä sitten "muljutella", kyllä voin sanoa, että aika pöhkö olo siitä tuleepi XO Nyt taas näin kesää kohen olen innostunut uudestaan nuista jumppaliikkeistä (niska- hartia -kaula), pakko vähän taas yrittää uudemman kerran jospa ne sittenkin auttaisivat! :) Joskus vaan se motivaatio on niin alhaalla.... :'(

    Suosittelen ehdottomasti, että menet mahdollisimman nopeasti terkkarille ja sieltä sitten saat lähetteen fyssarille! :)

    Minulle ei tuo hieronta niin paljoa auttanut kuin akupunktio, kyllä siis se hieronta tosi hyvältä tuntui yms.. mutta akupunktio jotenki rentoutti niin paljon enemmän..ja sitä myötä myös lihaksetkin :) Suosittelen siis myös akupunktiota! :)

    Voin sanoa, että nuo särkylääkkeet eivät sitä itse ydinongelmaa valitettavasti vie pois... :( Itse kun kokeilin sitä samaa myös, mutta vaikutus nolla, jotenka ei muuta kuin marssit vaan sinne terkkarille!

    Tsemppiä siulle kans!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sehän niissä hieronnoissa ja särkylääkkeissä on, että ne saattaa helpottaa hetkeksi, mutta eivät pidemmän päälle auta... :( Kai se yleinen työergonomia ja vaikka koneella istuminen vaikuttaa aika paljon. Pitää tietty yrittää pitää hyvä asento esim. istuessa.

      Mulla kävi tällä kertaa niin, että tuli jo niin huono ja sekava olo niska/päänsäryn takia, että pääsin tänään lääkäriinkin. Sieltä sit verikokeisiin ja iltapäivällä selviää tulokset. Aika jännä kun ei mulla aikasemmin oo tämmönen olo ollu...

      Poista
  4. Juu, hyvä työergonomia on tosi tärkeetä, itse en pysty pitkä jaksoja koneella istumaan. On muistettava aina hyvä ryhti yms.. Miulla alko oireet just sillain, että oli sekava ja ns. "epätodellinen olo", huimausta, väsymystä.. Tosi hyvä, että pääsit nopeesti verikokeisiin, sieltä on mahdollista saada sit lisätietoa kuten kilpirauhasista.

    Tsemppii ja jaksamista!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos samoin jaksamista!!

      Verikokeissa ei ollu mitään ja nyt illemmalla ollukin parempi olo. Jospa tää pahin menis nyt tällä ohi. Mutta onhan noita vaivoja tosissaan muutenkin ollut, oon huomannu että esim. salitreenillä saan pidettyä niitä myös kurissa.

      Poista