Hyvinvointiviikko Päivä 1

Onko siellä muita syyslomalaisia? Päätin pitää nyt Hyvinvointiviikon loman kunniaksi, ja ehkä myös sen vuoksi, koska olin juuri ennen lomaa niin stressaantunut, että laiminlöin omaa hyvinvointiani murehtimalla.

Hyvinvointiviikon periaatteet:

• Tee kivoja asioita
• Hanki perspektiiviä tutustumalla uudestaan asuinkaupunkiisi
• Nuku pitkään
• Ulkoile ja liiku juuri itsellesi sopivilla tavoilla
• Tee itse ruokaa, kokeile uusia reseptejä
• Katso romanttisia komedioita (valinnainen)

Tähän voisi listata kaikkea sellaista, mikä tuo itselle hyvää oloa, virkistää, rentouttaa ja/tai tuo uutta näkökulmaa. Otin jo eilen varaslähdön tulevaan viikkoon aloittamalla päiväni astangajoogatunnilla, katsomalla erilaisia elokuvia sekä keittämällä omenahilloa. Tänään olikin jo sitten helpompi asennoitua rentoiluun.

Tänään heräilin rauhassa puoliltapäivin (oli vähän univelkoja) ja lähdin lenkkeilemään Kuokkalaan. Miksi sinne? Koska siellä on Makuuni, ja samalla uusi ympäristö on kivaa vaihtelua. Oletteko nimittäin koskaan miettineet, kuinka rajoitettua reittiä kuljemme arkisin kotikaupungissamme? Monesti se menee siihen, että koulureitin lisäksi kuljen lähikauppaan ja siinäpä se (kärjistetysti) onkin. :D Vuokrasin kuvassa näkyvän leffan Life Happens ja aion katsoa sen kohta. Ruoaksi tein tänään spelttipitsaa, johon laitoin täytteeksi kinkkusuikaleita, herkkusieniä, meetvurstia ja hieman paprikaa. Olen viime aikoina innostunut leipomaan pitsapohjan spelttijauhoista, spelttipohja on ruokaisampi eikä turvota niin kuin vehnäpohja.

Lainasin myös jokunen päivä sitten kirjastosta pari elokuvaa, jotka eivät tosin ole romanttisia komedioita. Milk-elokuvaa en ole vielä katsonut, mutta katsoin viikonloppuna Welcome to The Rileys -leffan, joka oli ihan mielenkiintoinen draama.

 Torstaiksi varasin itselleni niska-hartiahieronnan, sitä odotellessa! Mutta nyt aloitan tuon leffan. :)

Kuka lähtee mukaan Hyvinvointiviikkoon?