Hyviä asioita

Heipähei taas pitkästä aikaa! Ajattelin tässä vähän listata kuulumisia, että mitä kaikkea sitä on ehtinyt puuhaamaan spontaanin blogitauon aikana:

• Kävin tiistaina niska-hartia-selkä -hieronnassa, joka auttoi jo useamman viikon vaivanneeseen niskakipuun. En ollut edes tajunnut, kuinka jumissa hartiani olivat. Täten varasin ensi viikolle ajan Hot Stone -kuumakivihierontaan. Jännää!!

• Olin tänä viikonloppuna astangajoogan alkeiskurssilla. Astanga on siis minulle uusi laji, sillä olen aikaisemmin harrastanut hathajoogaa ja vähän myös hotjoogaa. Astanga on kuitenkin ihan oma juttunsa ja mielenkiinnolla alan nyt sitä kokeilemaan viikkotunneilla.  

• Olen selaillut Fit-lehden lahjanumeroa, joka aivan yllättäen tipahti tällä viikolla postiluukusta.

• Olen syönyt pakastamiani marjoja jogurtin/rahkan ja itsetehdyn myslin kanssa. Niin ja itsetehdyn mansikkahillon kanssa, namia! Syksy on säilömisen aikaa!

Puna-ja mustaherukat poimin itse! :)

• Lainasin kirjastosta jälleen lisää joogaan ja muuhunkin hyvinvointiin liittyviä kirjoja, tässä pari niistä. Minusta on aina kiinnostavaa perehtyä erilaisiin kirjoihin, jotka saattavat monesti antaa uusia näkökulmia vaikkapa sitten joogan harrastamiseen.

• Voitin White & Fresh -blogin arvonnasta Macadamia Natural Oil -hiustenhoitonäytteitä. Paketti sisälsi kaksi Deep Repair Masque -näytettä ja kaksi Healing Oil Treatment näyteputelia. Kokeilin eilen hoitavaa öljyä niin, että sekoitin sitä ehkä pari tippaa hoitoaineeseen ja annoin vaikuttaa hiuksissa muutaman minuutin. Hiukset vaikuttivat sopivan sileiltä ja hyvinvoivilta suihkun jälkeen. Ja tuossa öljyssä on mielestäni aivan ihana tuoksu, kävisi jo melkein aromaterapiasta. :)

• Ostin Pirkan luomukahvia. Ensiksi tykästyin siihen, mutta muutaman päivän päästä se ei enää maistunutkaan niin hyvälle. :(

• Kävimme eilen Prismassa hamstraamassa ruokaa ensi viikolle ja ostin muutaman välipalapatukan, jotka on tehty pähkinöistä, seesaminsiemenistä, hunajasta yms. Söin tänään cashew-patukan joogakurssilta tullessani ja kylläpä maistui hyvältä! Näitä on kätevä pitää koulussakin mukana, niin ei pääse verensokerit laskemaan pitkän päivän aikana.

Nyt on kyllä sellainen olo, että haluan kuunnella enemmän itseäni ja tehdä sellaisia asioita jotka tuntuvat hyvältä ja tekevät hyvää, niin keholle kuin mielelle. Joten menen tänään ajoissa nukkumaan, jotta ehdin saada kunnon yöunet ennen uutta alkavaa kivaa viikkoa. Näihin tunnelmiin, palataan!