Pyöräytin aamupalaksi smoothien. Olen jo flunssasta kovasti paranemaan päin, mutta en vieläkään pysty syömään paljon kerralla. Normaalistihan olisin tarvinnut smoothien lisäksi esimerkiksi voileivän.
Smoothieen laitoin seuraavia aineksia:
- pakastemansikoita
- banaani
- luonnonjogurttia
- maca-jauhetta (noin teelusikallinen!)
- pellavasiemenrouhetta
- kurpitsansiemeniä
- loraus hunajaa
En mitenkään erityisesti mittaillut aineksia, lukuunottamatta maca-jauhetta. Maca-jauheessahan on suoraan sanottuna sen verran paha maku, että laitan sitä sen verran, että pystyn sen maun vielä hunajalla peittämään. Miksi sitten käytän maca-jauhetta? Ostin sitä noin vuosi sitten alun perin siksi, koska sen on sanottu auttavan mm. kuukautiskipuihin. En ole kuitenkaan käyttänyt macaa mitenkään säännöllisesti, joten en osaa sanoa, auttoiko se kipuihini. Onneksi en nykyään enää kärsi ainakaan kovista kivuista, mutta siihen on varmasti monta syytä. Silti maca on hyvä lisä smoothieen, koska se sisältää paljon esim. vitamiineja, aminohappoja, mineraaleja ja kuitua.
Hyvää tuli! Ja tietty nautin aamukahvin samaan syssyyn, kivasta Skotlanti-mukistani. Olen saanut mukin pikkuveljeltäni, joka opiskelee Skotlannissa. Sielläkin pitäisi päästä käymään!
Olipa kiva tehdä tällainen aamupala-postaus! Kiinnostaako teitä ruokapostaukset? Voisin nimittäin alkaa tekemään niitä enemmänkin. Nyt täytyy alkaa tiskaamaan ja muutenkin siivoamaan, koska ei olla hirveästi jaksettu siivota kun ollaan oltu molemmat kipeinä viimeiset päivät.
Onko teillä tapana tehdä smoothieita?
Tuollainen pirtelö maistuisi nyt! Nams! =P Ruoka ei ole maistunut koko viikkona jostain syystä ja tämä on todella outoa, sillä minä en koskaan menetä ruokahaluani vaikka olisin vatsataudissa! =D Jokin juotava voisi mennäkkin alas ja ehkä jopa maistuisi! Niin ja testasin tuota oliiviöljyä käsiin ja toimii! =D
VastaaPoista-Riina
Kantsii kokeilla tuon pirtelön tekoa! Ei ole vaikeaa, ja ohjettahan voi muunnella vaikka miten ihan oman maun mukaan. Oon just ite aatellu alkaa tekemään useammin pirtelöitä, koska ne on niin helposti sulavia ja käteviä välipaloja.
PoistaKiva että oliiviöljy on toiminu sullakin!! :)
Jo vain täällä surautetaan smoothieita harva se päivä :) Kokeilin viikonloppuna superhyvää smoothieta, johon tuli
VastaaPoistaluonnonjogurttia
mangososetta (Piltti)
nektariini
banaani
hunajaa
saksanpähkinöitä
hampunsiemeniä
(voi lisätä myös prteiinijauhetta, jos ne kuuluvat ruokavalioon)
Nojoo, nyt oon kyllä innostunu surauttelemaan. :) On ne niin käteviä ja hyviä välipaloja!
PoistaKiitos vinkistä, tuommoista voisin kyllä ehdottomasti kokeilla. :)
Ruokapostaukset kiinnostaa! Näitä siis kehiin enemmänkin. ;)
VastaaPoistaHitsi kun mulla ei oo tommosta oikeeta blenderiä. Sillä tulis varmasti tehtyä useemminkin smoothieta. Sauvasekottimella tulee joskus pyöräyteltyä pirtelöitä. Taidan tämän sun postauksen innoittamana kokeilla taas! :)
Kiitos kommentista, Mustikka! Hyvää tietää että ruokapostauksille olisi kysyntää. :)
PoistaBlenderi on kyllä tosi kätevä, meilläkin on tuo belenderi ollut vasta joulusta asti. Mut sauvasekottimellahan saa myös hyvin tehtyä, ja varmasti tulee tehtyä useammin kun koittaa vaan ottaa sen rutiiniksi, itsekin vasta nyt kunnolla innostunut. :)
Hei, tuli vielä mieleen tuosta Shape -lehdestä: ostitko sen Amsterdamista (muistan lukeneeni...)? Ootko tykännyt lehdestä? Mä itse tilasin Oxygenin mutta ensimmäinen tilausnumero ei ole vieläkään saapunut, vaikka tilauksesta on jo reilu kuukausi aikaa. Mietin, että voitaisiin vaikka vaihtaa lehtiä, kun ilmeisesti Jyväskylässä päin asustat? Siis toki sitten kunhan ne mun Oxygenit alkaa ilmaantua :)
VastaaPoistaMä ostin Shape-lehden ihan Helsinki-Vantaa lentokentältä, se oli vaan siksi Amsterdamin postauksessa kun ostin sen sinne matkalle. :) Se on ihan ok lehti, multa taitaa löytyä myös joku vanhempikin numero jonka oon joskus ostanu. Voitas kyllä vaihtaa lehtiä, hyvä idea! :) Ja siis asun kyllä Jyväskylässä. :)
Poista